Le blogue - Planification • Gestion du temps • Saine productivité

Retrouvez ici tous mes meilleurs conseils sur la planification, la saine gestion du temps et l'équilibre.

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31 mars 20206 min de lecture

10 ACTIVITÉS DE BIEN-ÊTRE

Avec tout ce que nous vivons, le bien-être n'a jamais été aussi important. Retrouvez ici 10 activités afin de maintenir un certain équilibre

20 mars 20206 min de lecture

ET SI NOUS RÉAPPRENIONS À VIVRE ?

Il y a 7 jours, la ville bourdonnait et les gens s'entassaient les uns sur les autres. J'ai cligné des yeux et voici que ...

5 mars 20206 min de lecture

LE POUVOIR DE L'ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE, UN SECRET TROP BIEN GARDÉ

S'il y avait un remède miracle pour vaincre les maladies les plus meurtrières en Amérique, aimeriez-vous le savoir ? La solution existe déjà

20 févr. 20206 min de lecture

APPRENDRE À COHABITER AVEC LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ - 5 TRUCS

Au fil des dernières années, j'ai développé des trucs et stratégies qui me permettent de maintenant cohabiter avec le stress et l'anxiété.

6 févr. 20206 min de lecture

L’ÉPIDÉMIE DU STRESS ET DE L’ANXIÉTÉ

Notre société fait présentement face à un grave problème : près d’une personne sur deux se dit anxieuse ou stressée. En faites-vous partie ?

23 janv. 20205 min de lecture

RECETTE DE GRUAU INSTANTANÉ INDIVIDUEL

Parce que je trouvais les sachets de gruau commerciaux beaucoup trop sucrés et nettement pas assez nutritifs, j'ai créé la recette parfaite

4 janv. 20207 min de lecture

APPRENDRE À DEMANDER DE L'AIDE EN 3 ÉTAPES

Pour arriver à demander de l'aide, il faut apprendre à déterminer ses priorités et réaliser qu'il est impossible de tout faire en solo.

27 déc. 20195 min de lecture

SAVOIR SE METTRE EN PRIORITÉ

Rares sont les personnes qui se définissent en tant que priorité. Voici mon histoire et comment j'y suis arrivée.

17 déc. 20195 min de lecture

MISER SUR L’ACTION PLUTÔT QUE LA PERFECTION

Par le biais de mon expérience, voyez quel impact positif l'action peut avoir dans notre vie, même si tout n'est pas parfait.