LE PERFECTIONNISME FREINE VOTRE IMPACT: 4 CLÉS POUR ENFIN PASSER À L'ACTION
- Podcast 168 heures
- 26 mars
- 7 min de lecture
Écoutez cet épisode sur
Vous sentez-vous souvent freinée par ce besoin d’être constamment parfaite? Vous sentez-vous par moment limitée par votre perfectionnisme? Cette quête de la perfection freine plusieurs femmes ambitieuses à passer à l’action. Alors vous attendez toujours que tout soit parfait avant de vous lancer, cet épisode est pour vous. À travers mes expériences personnelles et les enseignements qui m'ont aidé, je vous explique pourquoi attendre que tout soit parfait est une perte de temps et comment cela freine non seulement votre impact, mais aussi votre propre épanouissement. Je vous propose aussi des stratégies concrètes pour dépasser ce blocage, accepter l'imperfection et avancer malgré la peur et l’inconfort. Parce que, soyons honnêtes, ce qui crée de l'impact … ce n’est pas la perfection, c’est l'authenticité. Alors, prête à faire le premier pas, même s’il est imparfait ?
Si vous voulez écouter l'épisode complet et obtenir encore plus de détails, rendez-vous sur votre plateforme favorite: Apple Podcast, Spotify.
J’ai envie de vous parler d’un frein qui empêche tellement de femmes de passer à l’action… et peut-être que vous aussi, vous le ressentez. Hier, en accompagnement, j’ai dit à ma cliente quelque chose qui a eu un vrai déclic pour elle : « plus tu attends avant de lancer ton projet, freinée par la perfection, plus tu prives les femmes que tu veux aider. »
Souvent, ce qui nous bloque, c’est cette envie que tout soit parfait avant même de commencer. On veut le bon logo, la bonne voix, le bon timing… mais pendant ce temps-là, les gens qui ont besoin de nous maintenant attendent toujours.
Alors dans cet épisode, on va parler de ce perfectionnisme qui vous empêche d’avancer, mais surtout, je vais vous donner des astuces concrètes pour passer à l’action dès aujourd’hui, avec ce que vous avez.
Parce que je vous promets une chose : votre impact ne dépend pas de votre perfection. Il dépend de votre courage à vous montrer, telle que vous êtes.
LA PERFECTION EST UNE ILLUSION
J’en ai long à dire sur le perfectionnisme, parce que je suis persuadée que j’ai le gêne du perfectionnisme (s’il existe!). À travers mes apprentissages et mes propres expériences de vie, je comprends aujourd’hui que la perfection est une construction mentale qui ne correspond pas à la vraie vie. Ma coach d’affaires me disait récemment que nous sommes des êtres de la nature, et l’imperfection est partout dans la nature … et c’est ce qui la rend si belle et si riche, alors à quoi bon tenter d’être parfaite quand nous sommes conditionnés à être imparfaits.
Je lisais aussi récemment dans le livre de Brianna Wiest ceci :
Tout ce qui se trouve dans la nature est imparfait, et c’est en raison de cette imperfection que la croissance est possible. Le fait d’être imparfait n’est pas un signe que vous avez échoué; c’est un signe que vous êtes humains. Et encore plus important que ceci, c’est un signe que vous avez encore plus de potentiel à l’intérieur de vous. » - Traduction libre tirée du livre The Mountain Is You de Brianna Wiest (VF : La montagne c’est toi).
En résumé, la perfection crée une distance entre nous et notre mission et/ou notre vision.
Donc, si vous attendez que tout soit parfait avant de vous lancer, j’ai une mauvaise nouvelle : ce moment n’arrivera jamais. Parce que la perfection, c’est une illusion.
Peut-être que vous vous dites : «Je dois encore peaufiner mon site, améliorer ma voix avant d’enregistrer mon podcast, revoir mon branding avant d’oser parler de mon projet...». Mais derrière ces pensées, il y a souvent une peur plus profonde : la peur du jugement, la peur de ne pas être assez, la peur de l’échec.
Et pourtant, si vous regardez les personnes qui vous inspirent, est-ce que ce sont celles qui attendent que tout soit parfait avant de partager leur message ? Non. Ce sont celles qui osent, même imparfaitement. Parce que ce qui crée un lien et de l’impact, ce n’est pas la perfection, mais l’authenticité.
Ce que j’ai appris à travers mes 5 premières années en affaires, c’est que l’authenticité attire et connecte : les gens ne cherchent pas des modèles parfaits, mais des personnes avec qui ils peuvent s’identifier. Alors l’imperfection que vous tentez de cacher limite non seulement votre impact, mais également votre succès. Pas plus tard qu’hier, j’avais un appel découverte avec une cliente potentielle pour mon Programme d’accompagnement Croissance, et quand je lui ai demandé « Pourquoi tu penses que moi je serais la bonne personne pour t’aider avec tes défis actuels? », elle m’a répondu « Parce que je trouve que tu es vulnérable dans le contenu que tu présentes récemment, et je me reconnais en toi ».
Alors si vous êtes comme ma cliente d’hier et que vous attendez que tout soit parfait avant de lancer votre projet, votre podcast, votre site web, votre service, votre livre, votre blogue, votre article, votre je ne sais pas quoi qui vous motive au fond de vos trippes … sachez que ce n’est pas le contenu parfait que votre audience a besoin, c’est d’un message authentique.
De toute manière, il sera toujours possible de perfectionner le tout dans le futur!
L’IMPACT RÉEL DE L’INACTION
Le perfectionnisme estt à mon sens une pression malsaine qu’on se met et ultimement, ça nous empêche d’être pleinement nous-mêmes.
Pour poursuivre sur la discussion que j’avais avec ma cliente hier, j’ai envie de vous dire que les femmes ou les gens que vous voulez aider ont besoin de vous maintenant, et pas d’une version « parfaite » de vous dans six mois.
Chaque jour où vous attendez, vous privez des personnes qui ont besoin de vous aujourd’hui.
Imaginez un instant qu’une personne quelque part attend exactement ce que vous avez à offrir. Elle a besoin de votre expertise, de votre histoire, de votre énergie. Mais comme vous hésitez, elle ne vous trouve pas. Elle passe à côté de vous… et peut-être qu’elle ira chercher une solution ailleurs, qui sera peut-être moins alignée avec ce dont elle a vraiment besoin.
Le perfectionnisme crée une paralysie (je le sais!), alors que l’action imparfaite crée de l’impact. À vous de choisir dans quel camp vous voulez appartenir. À celui de la paralysie, ou à celui de l’impact?
Le perfectionnisme, ce n’est pas juste une exigence personnelle. C’est un frein à votre impact global qui est au final tellement plus grand que vous.
COMMENT DÉPASSER LE BLOCAGE DE LA PERFECTION?
Alors, comment sortir de cette spirale et passer enfin à l’action ?
1.Acceptez que la première version ne sera jamais parfaite. Mais elle existera et vous permettra de vous améliorer … et c’est ce qui compte. Vous pourrez toujours améliorer en cours de route. Si vous voulez vous rendre à votre 5e livre, à votre 50e épisode, à votre 100e vidéo, il faut commencer par le premier et il faut qu’il soit imparfait – c’est la règle du jeu.
2.Fixez une date limite et commettez-vous. Si vous attendez d’être « prête », vous ne le serez jamais. Donnez-vous un délai ferme, et engagez-vous à publier, peu importe ce qui se passe. Pour vous aider, commettez-vous à vos proches, à vos collègues, à votre communauté ou pourquoi par à moi?
3.Rappelez-vous pourquoi vous faites ceci. Souvent, lorsqu’on veut réaliser de grandes choses et qu’on a l’ambition d’aider les gens, nous restons centrés sur soi. Gardez en tête que l’objectif n’est pas de plaire à tout le monde ou éviter toute critique. L’objectif est d’aider, d’inspirer et de transmettre. D’ailleurs, bien qu’on pense que tout le monde passe son temps à nous regarder, à analyser nos erreurs et à y repenser, tout le monde est centré sur eux-mêmes. Les erreurs ou les imperfections que vous ferez aujourd’hui seront déjà oubliées demain par les autres.
4.Lancez-vous avec ce que vous avez aujourd’hui. Imaginez que vous deviez sortir votre projet dans 48 heures. Que garderiez-vous absolument ? C’est probablement suffisant pour commencer. Et j’ai même envie d’aller un peu plus loin et de vous offrir un petit exercice de visualisation. Imaginez que vous passiez à l’action cette semaine… où seriez-vous dans un an? Et où seriez-vous dans 5 ans?
CONCLUSION
J’ai finalement envie de vous poser quelques questions pour terminer : qu’est-ce que vous repoussez encore et encore, par peur que ce ne soit pas parfait ? Et maintenant que vous avez entendu cet épisode, que pourriez-vous faire aujourd’hui pour avancer malgré l’imperfection ? Si ce sujet vous parle et que vous sentez que vous avez besoin d’un accompagnement pour passer à l’action, c’est exactement ce que je fais avec mes clientes. Dans mes accompagnements, je vous aide à dépasser ces blocages, à structurer vos projets et à enfin oser concrétiser vos idées. Ensemble, on clarifie, on priorise et on planifie. Si ça vous intéresse, vous pouvez m’écrire, je serais ravie d’échanger avec vous ! Et en attendant, osez faire le premier pas. Parce que votre impact ne dépend pas de votre perfection. Il dépend de votre capacité à avancer, même imparfaitement et ceci est à mon avis, la plus belle preuve d’authenticité qui soi.
LIENS & RESSOURCES MENTIONNÉS DANS L'ÉPISODE
RESTONS EN CONTACT
COMMENT CONTRIBUER AU SUCCÈS DU PODCAST 168 HEURES?
S'ABONNER
Afin de ne manquer aucun épisode, assurez-vous de vous abonner à votre plateforme favorite, que ce soit Apple Podcasts ou Spotify.
TÉMOIGNAGES
Est-ce que vous saviez que les témoignages et les commentaires jouent un rôle important dans l'algorithme d'Apple Podcasts? Plus le Podcast 168 heures aura de témoignages, plus il se fera connaître. Je vous serais donc infiniment reconnaissante si vous pouviez prendre 2 petites minutes de votre temps pour me laisser un avis positif juste ici, en m'indiquant ce que vous avez préféré de cet épisode.
MÉDIAS SOCIAUX
Si cet épisode a résonné en vous et que vous avez appris quelque chose d'utile, il se peut qu'un ami, une collègue ou une connaissance en tire également des bienfaits. N'hésitez pas à partager cet épisode sur les médias sociaux en prenant le soin de m'identifier (@la_planificatrice) pour que je puisse vous remercier et repartager à mon tour!
Merci infiniment. Chaque petite action compte réellement.
Émilie xo
Comments